Développement professionnel et EMDR
Ce que l’on réprime, s’imprime,
Ce à quoi on résiste, persiste,
Ce que l’on fuit, nous poursuit,
Mais ce à quoi on fait face, devient une force.
J’ai d’abord besoin de vous rencontrer pour comprendre votre situation et vous guider pas à pas vers une prise en charge adaptée à votre problématique.
Ce que je peux vous apporter
Vous pouvez prendre directement contact avec moi ou bien être adressé par votre médecin du travail. Je suis membre du réseau national des cliniciens spécialisés en Souffrance & Travail, qui est composé de différents spécialistes du champ de la Santé au Travail, qui oeuvrent ensemble pour vous permettre de bénéficier d’une prise en charge adaptée à votre demande
Pour vous aider à faire face, je vous propose un accompagnement spécifique pour retrouver la confiance en vous, vos capacités et le pouvoir d’agir afin de prendre les bonnes décisions pour votre avenir professionnel.
Intuitive et empathique, je comprends au-delà des mots exprimés. Ma capacité d’écoute permet une bonne analyse de votre problématique, avec bienveillance et dans un climat de confiance et en toute confidentialité.
Je vous reçois dans mon cabinet à La Rochelle :
- Je vous aide à identifier des situations de souffrance au travail et à prendre du recul en retraçant la chronologie de la dégradation au regard de l’organisation du travail.
- Je vous accompagne pour vous débarrasser de blocages émotionnels qui vous freinent et reprendre confiance en vous (EMDR)
- Je vous fais découvrir des techniques de visualisation positive (PNL).
- Je vous forme à des outils personnalisés de gestion de stress pour vous rendre plus autonome.
Je réponds à vos questions :
QUELS OUTILS UTILISEZ-VOUS DANS VOS ACCOMPAGNEMENTS ?
Psychopathologie du travail : le travail serait de plus en plus à l’origine de maladies physiques et de troubles musculo-squelettiques (TMS), douleurs dorsales et lombaires, inflammations musculaires, tendinites…..constituant aujourd’hui la première maladie professionnelle. J’utilise l’approche sous l’angle du stress (identification des éléments stressants) et de la Psychodynamique du Travail (organisation du travail et vécu professionnel).
Coaching : accompagnement personnalisé cherchant à améliorer les compétences et la performance en aidant une personne à trouver ses propres solutions.
Mon expérience professionnelle de cadre supérieur pendant 20 ans : avant d’être consultante, j’ai encadré des équipes et j’ai dû mettre en place des procédures de travail et résoudre des situations de conflit au sein des équipes.
PNL (méthode de Programmation Neuro-Linguistique) : c’est une sorte de mode d’emploi qui donne des indications sur la façon dont nous construisons notre propre expérience au monde et comment nous pouvons la transformer. Cette thérapie brève aide à développer des comportements de réussite en nous apprenant à mobiliser nos ressources, à utiliser nos sens et à identifier nos croyances limitantes. Je suis membre de l’association NPNL.
J’utilise également les approches psycho-corporelles (méditation, relaxation…) et je m’intéresse à l’Epigénétique qui est la modulation de l’expression des gènes en fonction du comportement quotidien (management du stress, alimentation, exercice physique, vie sociale et familiale, plaisir dans ce qu’on fait).
EMDR ou désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires. C’est une thérapie qui permet de revisiter les empreintes émotionnelles négatives pour s’en libérer. En effet, travailler sur les émotions est une étape incontournable d’un travail de connaissance de soi. Notre santé dépend largement de notre état émotionnel car lorsque les émotions négatives (colère, tristesse, peur..) deviennent trop fréquentes, elles peuvent affecter la physiologie de notre corps. Identifier ses émotions autodestructrices permet d’abord de rester en bonne santé puis de regagner en énergie, des difficultés acceptées et comprises font grandir.
L’originalité de l’EMDR est de remettre en route le traitement de ces informations douloureuses afin d’intégrer le trauma comme un évènement faisant partie du passé. La thérapie EMDR considère que l’esprit de chaque individu détient la capacité de s’auto-guérir et elle est considérée comme une thérapie courte car elle ne nécessite pas un engagement sur du long-terme (2 à 10 séances selon la problématique).
L’EMDR est aujourd’hui une approche thérapeutique mondialement reconnue par la communauté scientifique et elle est recommandée pour le traitement des états de stress post-traumatique par la Haute Autorité de Santé depuis 2007 et par l’OMS depuis 2012. L’EMDR est également efficace sur les petits traumatismes et le traitement du burn-out.
PUIS-JE VENIR VOUS VOIR POUR UNE PROBLEMATIQUE AUTRE QUE LE TRAVAIL?
Oui car mon intervention peut vous aider à analyser vos difficultés, clarifier vos problématiques et vos questionnements.
Vous développerez de nouvelles ressources qui vous aideront à maitriser certaines de vos peurs et à vous débarrasser de comportements qui vous freinent au quotidien.
N’hésitez-pas à prendre un premier rendez-vous d’information autour d’un café dans mon bureau de LA ROCHELLE, facilement accessible avec parking gratuit.
